음료수랑 약을 먹으면 안되는 이유 - 약먹을 때 주의사항 | SOM`s의 생활꿀팁

우리가 건강상의 이유나 특정 영양 성분을 섭취하기 위해서 평소에 가루약, 알약 등을 섭취하는 경우가 많습니다. 약국에서 약을 처방해서 섭취하기도 하며 건강 보조식품을 구매하여 섭취하는 경우가 많이 있는데 이러한 약을 섭취할 때 주의할 점이 있다는 것을 알고 계셨나요? 알약을 섭취하실 때 많은 분들이 아무렇지 않게 음료수와 약을 섭취하는 경우도 있고 마실 수 있는 물이나 음료수 없이 단순히 알약만 섭취하시는 경우가 종종 있습니다.

 

주변에 물이 없기 때문에 커피와 물을 마시는 분들, 밥 먹을 때 남았던 탄산음료와 함께 물을 마시는 경우, 우유가 몸에 좋으니 대수롭지 않게 우유와 약을 함께 먹는 경우 등 다양한 사례가 있습니다. 하지만 이러한 행위들은 우리가 약을 섭취할 때 약의 효능을 제대로 느낄 수 없는 행위들입니다.

 

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이번 글에서는 우리가 약을 섭취할 때 주의할 사항에 대해서 한번 알아보겠습니다. 결론적으로 말씀을 드리면 약을 섭취할 때에는 약효가 우리 몸에 제대로 나타나게 하기 위해서 반드시 물과 함께 섭취해주시는 것이 좋습니다. 그러면 지금부터 그 이유에 대해서 하나씩 설명드리겠습니다.

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약이 우리 몸에 퍼지는 시간 비교

우리가 약을 섭취한 후 그 약의 효능이 우리 몸에 퍼지는 순서 중 가장 빠른 것은 주사로 약물을 투여하는 것이며 그다음으로는 물약, 가루약 순서이며 마지막으로는 우리가 쓴 맛을 느끼지 못하고 편하게 섭취할 수 있도록 알약이 있습니다. 이런 약물들은 우리 몸에서 생화학 반응을 일으킨 다음 천천히 퍼지게 되는데 이때 약의 효과가 가장 효율적으로 퍼지게 할 수 있는 액체가 바로 '물'입니다. 그렇다면 왜 약을 먹을 때에는 물과 함께 섭취해야 하며 다른 음료와 섭취할 경우에는 어떤 점이 문제가 되는 것인지 하나씩 알아보겠습니다.

 

물은 중성이다

우리가 물과 함께 약을 섭취하는 가장 큰 이유는 바로 물이 중성이기 때문입니다. 음료 중에서는 산성 성분인 음료도 있고 알칼리성 성분인 음료도 있습니다. 우리가 물이 없을 때에는 탄산음료, 여러 가지 주스, 그리고 우유 등과 같은 음료와 함께 약을 섭취하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 이런 음료들은 중성이 아니기 때문에 우리 몸에서 약물이 제대로 생화학 반응을 하는 것에 방해가 되는 경우가 많습니다.

 

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하지만 중성 음료인 물의 경우에는 우리 몸에서 약물이 생화학 반응을 할 때 그 성분에 영향을 주지 않기 때문에 물과 함께 마셔야만 약물의 효능이 가장 잘 나타나는 것입니다. 그렇다면 다른 음료와 함께 약을 섭취할 경우 어떤 점이 문제가 되는지 하나씩 살펴보겠습니다. 모든 음료를 하나씩 설명드리기는 어렵기 때문에 우리가 자주 마시는 음료를 기준으로 설명드리겠습니다.

 

기타 음료와 물을 섭취할 경우

가장 먼저 우리가 일상생활을 하면서 꼭 손에 쥐고 있는 음료로 예시를 들어보겠습니다. 커피는 우리가 일상생활을 할 때 각성 효과를 줄 수 있는 대표적인 음료입니다. 이 때문에 많은 분들이 식후에 커피를 드시거나 아침에 모닝커피를 드시는 경우가 많습니다. 특히 식후에 커피를 한잔 마실 때 약을 같이 섭취하시는 경우가 많은데 이렇게 카페인이 함유된 음료와 약을 같이 섭취할 경우에는 약물의 흡수율이 굉장히 많이 떨어진다는 단점이 있습니다. 효과가 사라지는 것은 아니지만 같은 약물을 복용해도 물과 함께 섭취할 때와 커피와 함께 섭취할 때 우리 몸에서 흡수되는 양이 다른 것입니다.

 

또 커피와 녹차, 옥수수수염차와 같은 음료들은 기본적으로 카페인이 함유되어 있기 때문에 우리가 아무리 해당 음료를 많이 마셔도 이뇨작용으로 인해 자주 소변을 보게 됩니다. 이때 소면으로 여러 가지 약 성분과 미네랄, 비타민이 빠져나갈 수 있기 때문에 약물이나 영양제를 섭취할 경우 반드시 물과 함께 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

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두 번째는 탄산음료와 약을 함께 섭취하는 경우입니다. 탄산음료는 대표적인 산성 음료로 특정 약물들과 반응하여 약을 탄산염으로 바꿀 수도 있습니다. 약이 탄산염으로 바뀌게 될 경우에는 약효가 완전히 사라지는 것은 아니지만 위에서 말씀드린 것과 같이 약효의 감소가 나타날 수 있기 때문에 제대로 약효를 볼 수가 없다는 것을 기억해주셔야 합니다.

 

마지막으로는 우유와 함께 약물을 섭취할 경우입니다. 우유는 알칼리성 음료이며 우유를 섭취할 경우 위벽을 감싸는 효능이 있기 때문에 약물이 제대로 흡수되는 것을 방해합니다. 이 때문에 약을 섭취한 후 일정 시간이 지날 때 까지는 우유를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 위벽을 감싸는 약물을 섭취한 이후 우유를 마시게 되면 위벽에 코팅이 된 약물을 모두 녹이기 때문에 약물이 몸에서 제대로 효능을 발휘하지 못하는 경우가 많습니다.

 

지금까지 약을 물과 함께 먹어야 하는 이유에 대해서 알아보았습니다. 위 내용을 잘 참고하셔서 약을 섭취하실 때 꼭 주의해서 물과 섭취하시기 바랍니다.

 

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